糖尿病人吃什麼食物好 糖尿病人慎食哪幾種食物
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
糖尿病患者的食物選擇應多樣化,營養應合理,適宜進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分的食物。
1、主食應做到粗細搭配,以糙米、燕麥、蕎麥等粗雜糧爲主。
2、適當攝入一些低脂的、富含優質蛋白的食物,比如蝦、低脂牛奶、雞蛋、豆類等。
3、多吃新鮮的蔬菜,比如菠菜、黃瓜、苦瓜等,但應儘量避免胡蘿蔔等升糖指數偏高的蔬菜。
此外,本病患者應注意定時定量進餐,避免吃過於肥膩、含糖多、含鹽多的食品,儘量避免飲酒等,以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜、苦瓜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規醫院內分泌科診治,此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。
1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、控制進餐速度,提倡細嚼慢嚥。
3、戒菸,儘量避免二手煙。
4、保持規律作息,避免熬夜或過度勞累。
5、適當進行體力活動,以維持健康的體重。
6、自我監測血糖,一旦發現異常應及時就醫。
7、遵醫囑定時、定量用藥,尤其是應用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以避免出現低血糖等不良情況。
適合糖尿病人吃的食物有哪些
冬天糖尿病人吃什麼好呢?糖尿病人飲食食療方法
糖尿病人吃什麼主食
糖尿病人吃什麼主食
糖尿病患者應如何選擇食物 糖尿病患者選擇食物要慎重
老年糖尿病吃什麼食物
術後病人吃什麼食物營養恢復快 術後病人慎食哪幾種食物
糖尿病吃什麼食物最好
糖尿病人吃什麼主食好
糖尿病人主食吃什麼好
糖尿病人食譜
糖尿病人最怕什麼食物
糖尿病人不宜吃什麼食物?糖尿病人的飲食注意事項
糖尿病人哪些食物儘量少吃
血糖高不能吃什麼食物 血糖高慎食哪幾種食物
糖尿病多吃什麼食物好
糖尿病人飲食需要注意什麼?這三種食品糖尿病患者需慎重
糖尿病人食譜
糖尿病吃什麼食物降糖
糖尿病人可以多吃什麼食物
糖尿病人吃什麼主食?糖尿病人的飲食注意事項
糖尿病人食譜
【糖尿病人食譜】糖尿病人的飲食食譜 糖尿病人的菜譜
糖尿病人吃什麼主食好
糖尿病飲食可以吃什麼?糖尿病人千萬不能吃7大食物
糖尿病人不能吃的食物有哪些
糖尿病人吃什麼食物比較好?糖尿病患者的飲食應多樣化
糖尿病人的飲食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
糖尿病能吃什麼食物
夜尿多吃什麼食物 夜尿多慎食哪幾種食物