孕婦吃這些易致流產 孕期保胎不可錯過的三種食物
本文已影響2.91W人
懷孕後，準媽媽的飲食可要多加留意了，除了要遠離對孕婦胎兒不利的食物外，安胎保胎的食物也要適量攝入。那麼吃什麼食物可以保胎呢？以下15種食物是準媽媽保胎的首選，您一定要知道哦！
孕婦吃什麼易致流產
大量山楂易導致流產
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。
儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
水果過量引發高脂血症
許多人都認爲吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化爲中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血症。
孕期保胎不可錯過的三種食物
1、紫菜
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因爲蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最爲常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一週吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥，作爲具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。
相關內容
熱門精選
-
孕期哪些食物不可以吃
-
孕婦必吃的12種食物
-
腦供血不足的人 不要吃這三種食物
-
吃哪些食物可以保胎
-
容易流產的食物有哪些
-
產後孕婦不能吃哪些食物
-
4種日常食物容易導致不孕 女性不孕的原因有哪些
-
哪些食物會讓孕婦流產
-
孕婦孕初期不能吃哪些食物
-
孕婦前期不能吃哪些食物
-
孕早期吃什麼食物保胎
-
孕婦吃哪些香料易流產
-
保胎期間不適宜吃的食物
-
孕婦不可以吃哪些食物
-
導致流產的食物有哪些
-
懷孕後不能吃哪些類型的食物 這些食物對胎兒不好
-
保胎期間不宜吃的食物
-
九食物易致孕婦流產
-
男人秋季如何壯陽 不可錯過的六種食物
-
哪些食物會影響寶寶的發育 這些食物孕婦不能吃
-
不孕不育可食用三種美食 高纖維食物會導致女性不孕嗎
-
孕婦後期不能吃哪些食物
-
產後孕婦可以吃哪些食物
-
保胎食物有哪些？孕婦不能錯過的15種保胎食物
-
孕婦必吃的12種食物
-
哪些食物可以讓孕期味蕾開花？這些食物讓孕期飲食不再單調
-
吃什麼保護男性前列腺健康 保護前列腺7種食物不可錯過
-
懷孕初期吃什麼食物保胎
-
新爸媽必知！這些食物易導致寶寶過敏
-
孕婦前三個月不能吃哪些食物