孕婦適合吃什麼樣的奶粉?
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十月懷孕是對孕婦的一項身體和心理考驗。由於妊娠反應,孕婦不能吃很多東西,但擔心孩子營養不足,健康不足,容易產生各種擔心和不安,影響胎兒健康發育。其實孕,孕婦不必這麼擔心。除了平時多吃新鮮蔬菜,孕婦奶粉也是補充營養的好途徑。
適合孕婦的奶粉
1、適合孕婦吃符合自己身體狀況需求的奶粉。
孕婦可以去醫院檢查,全面瞭解自己的營養狀況,掌握自己身體缺乏什麼微量元素礦物質,聽取醫生提出的營養改善建議,選擇符合自己身體狀況需求的孕婦奶粉。
2、孕婦適合吃營養均衡的奶粉。
營養均衡的奶粉含有葉酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素、蛋白質、DHA和孕婦各階段所需的其他營養素。孕婦配方奶粉中,含有母嬰發育至關重要的各種營養成分。
3、孕婦適合吃富含葉酸的奶粉。
葉酸有助於預防嬰兒神經管畸形,促進鐵的吸收。補充葉酸應從懷孕前三個月開始,貫穿整個懷孕期間。孕婦每天喝兩杯牛奶幾乎能滿足一天的營養需求,孕婦奶粉對孕婦提供葉酸攝入量發揮了良好的保護作用。
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