準媽媽不適合睡席夢思牀
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席夢思牀現階段早已是家中常見的牀上用品,一般人睡席夢思牀,有綿軟、舒服之感,但孕婦則不適合睡席夢思牀。這是由於:
1、可致脊柱的部位紊亂。孕婦的脊柱較一切正常腹部前曲更高,睡席夢思牀以及他高級摺疊牀後,會對椎間盤造成比較嚴重危害。
平臥時,其脊柱呈弧型,使早已前曲的椎間盤小骨關節磨擦提升;側睡時,脊柱也向側面彎折。長此下去,使脊柱的部位紊亂,壓迫神經系統,提升腰肌的壓力,既不可以緩解疲勞,又不好生理作用的充分發揮,並可造成腰疼。
2、不好翻身。平常人的睡覺姿勢在入眠後是常常變化的,一夜輾轉難眠可以達到20—26次。專家學者覺得,奔走翻身有利於大腦皮層抑止的蔓延,提高睡眠實際效果。殊不知,席夢思牀過軟,孕婦深陷其中,不易翻身。與此同時,孕婦平臥時,擴大的孑宮壓迫着腹主動脈及下腔靜脈,造成孑宮血供降低,對胎寶寶不好,乃至發生腿部、私處及結腸靜脈曲漲,有的人因而而患痣瘡。右側臥時,以上壓迫病症消退,但胎寶寶可壓迫孕婦的右尿道管,易患急性腎盂腎炎。左臥時以上弊端雖可防止,但可導致心血管受力,胃內容物排進腸胃遇阻,一樣不利孕婦身心健康。
因而,孕婦不適合睡席夢思牀。孕婦以睡棕繃牀或硬牀邊鋪9公分厚的墊布爲宜,並留意枕芯綿軟,多少適合。
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