卵巢早衰可以逆轉恢復嗎 卵巢保養重在預防過早衰老
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卵巢是女性身體很重要的器官,但由於現在很多人不當的習慣,導致卵巢提前衰老,那麼,卵巢早衰可以逆轉恢復嗎?卵巢保養重在預防過早衰老?下面本站小編就帶來介紹。
卵巢早衰是一種無法從根本上恢復卵巢功能的疾病。它的本質是卵細胞逐漸減少,一旦卵細胞用盡,就無法再生,所以卵巢早衰被認爲是不可逆的。雖然我們不能改變卵巢早衰的事實,但我們可以採取一些措施來減緩其進程。
特別是對於那些計劃要生育的女性來說,應該在出現卵巢早衰症狀時及早考慮生育問題。此外,對於未婚或單身的女性,在35歲之前可以考慮冷凍卵子,以保存將來的生育機會。
卵巢早衰的原因可能是多種因素共同作用的結果。
卵巢不可能永葆青春,大多數女性的絕經年齡是在48-50歲,我們也無法、更沒必要延長正常女性的絕經年齡。我們無法阻止卵巢衰老的期限,但是可以防止它過早衰老!
良好的情緒、充足的睡眠(建議8小時睡眠)可以讓卵巢分泌的激素穩定,使女性內分泌功能處於健康狀態。
在飲食上,保證必需的蛋白質(最好是優質蛋白)、脂肪及糖類攝入,同時還要適當補充B族維生素、維生素C、維生素E、鋅鈣等微量元素,能很好地支持女性生殖系統,也有助於卵巢內卵泡的發育及成熟。
無論胖瘦,堅持適量的體育運動,可增強體質,促進全身各臟器的新陳代謝、血液循環,能在一定程度上“保養”卵巢。
是的,就是這麼簡單,至於吃保養品,真沒必要!
面對卵巢的老去,怎麼辦?
40歲之前,FSH(促卵泡生成素)≥25 U/L且月經稀發4月,提示早發性卵巢功能不全可能;40歲之前,FSH≥40 U/L,且閉經4月以上,可以認爲是卵巢早衰了。
如果是正常的衰老,合理飲食、適當鍛鍊,摒棄吸菸、酗酒等不良習慣,保持一個健康的心態,就可以了。40歲以後,出現了一些難捱的“更年期”症狀,也可以求助醫生提早干預。
對於早發性卵巢功能不全的女性,健康的生活方式,提早管理,也是有益處的。
對於卵巢早衰的女性,我們建議及時就診,目的在於改善症狀、預防併發症。
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