卵巢衰老的信號有哪些 如何預防裏卵巢早衰
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
現在越來越多的女性出現卵巢早衰現象,卵巢衰老後會出現絕經,生育能力下降,卵巢衰老的信號有哪些?如何預防?下面本站小編就帶來介紹。
女性在20~30歲達到生育高峯,生育能力平均在30歲開始下降,37.5歲後卵泡數目呈現折棍式下降。
正常健康女性自然受孕能力喪失平均年齡爲41歲,中國女性平均絕經年齡在52歲。
卵巢衰老的信號:
大家都知道,卵巢的衰老是絕經的罪魁禍首,然而,卵巢的衰老也是機體衰老的一個啓動因素,那麼,卵巢衰老的信號究竟有哪些呢?
1.月經異常
月經週期的縮短是卵巢開始衰老的最早信號,其後會先後出現月經量減少、月經週期不規律、月經稀發(週期變長)、閉經。
注意:以上這些都是建立在既往月經規律的基礎上的,那些原本月經就不規律的小姐妹請勿參考此條。
2.雌激素水平降低
雌激素水平降低的表現:潮熱出汗、陰道乾澀灼熱感、性慾減退、骨質疏鬆+骨痛+骨折、情緒和認知功能改變(更年期)、心血管症狀和心律紊亂等。這些症狀五花八門,但卻各個直擊要害。
3.生育力下降或不孕
明明很努力的造人,但腹中依舊空空如也。在排查了配偶、子宮、輸卵管異常後,尤其要警惕卵巢功能的減退。
1、定期做好婦檢工作
平常中很多人認爲自己沒有什麼不適,不需要檢查,而很多時候疾病是沒有症狀的,也感覺不出來。所以,不管有沒有異常,都要定時的做檢查,如臨牀可以通過體徵、內分泌激素檢查、B超檢查、卵巢儲備功能檢查、腹腔鏡檢查等進行評估卵巢功能。
2、飲食均衡,少食油膩
保持均衡營養清淡的飲食,並且要有足夠的營養,儘量不吃過於油膩、鹽醃、燒烤、油炸的食物,適當多吃豆類、黑米、洋蔥、山藥、蜂蜜等,對子宮和卵巢有很好的保養作用。
3、作息規律、不熬夜
中醫中講究陰陽理論,人與自然是和諧統一的整體,晝精而夜寐。經常熬夜或睡眠質量差者會損津傷氣,不利於肝器排毒,對卵巢的傷害也非常大,保持規律的作息、避免熬夜,適當午睡,有益於延緩卵巢衰老。
4、適度運動
中醫認爲‘動則生陽’,法國思想家伏爾泰也有‘生命在於運動’的精闢論述。運動有利於提高機體新陳代謝,促進血液循環,改善內分泌水平,延緩器官衰老。
5、心態放鬆、保持心情舒暢
經常處於緊張、焦慮、疲憊的情緒狀態,會影響垂體功能,進而影響卵巢內分泌功能,所以女性朋友要學會調適心理,釋放壓力,可以通過旅遊、找朋友聊天、運動、聽音樂等方式及時宣泄負面情緒。
當然了,對於卵巢早衰,目前的治療只能延緩而無法逆轉,因爲卵巢早衰過程是不可逆的。因此有生育需求的卵巢早衰女性,需要尋求生殖醫生幫助,爭取儘早懷孕。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
卵巢早衰閉經的治療
暗示卵巢早衰的症狀
卵巢早衰能治好嗎
卵巢早衰是怎麼造成的 卵巢早衰有什麼表現
卵巢早衰的食療法
女性卵巢早衰的症狀
卵巢早衰還能排卵嗎
卵巢早衰有什麼危害
卵巢早衰能治好嗎
防止卵巢早衰吃什麼好
治療卵巢早衰的方法
五臟衰老時有哪些症狀 如何預防五臟衰老
卵巢早衰有哪些危害 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰的治療方法
卵巢早衰怎麼辦
卵巢早衰排卵正常嗎
卵巢早衰怎麼治療
卵巢功能衰竭的症狀有哪些
卵巢早衰怎麼治
卵巢早衰閉經咋辦
卵巢早衰的症狀原因
【預防卵巢早衰的食物有哪些】女性吃什麼預防卵巢早衰 哪些食物能預防卵巢早衰
卵巢早衰還會排卵嗎
卵巢早衰有白帶嗎
卵巢早衰的症狀表現
卵巢衰老吃什麼好
卵巢早衰是什麼
什麼是卵巢早衰
卵巢早衰的治療方法
卵巢衰老怎麼辦