DHA孕婦什麼時候吃好 懷孕3個月到產後6個月較好
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dha是我們寶寶腦部發育的非常重要的一項營養物質,所以補充dha是能夠讓我們的寶寶變得更加的聰明的,所以現在市場上有多種dha的產品,那麼孕婦在什麼時候補充dha效果會更好一些呢?下面我們就來詳細介紹一下,希望對於朋友們會有一些幫助。
dha孕婦什麼時候吃
補充dha的黃金時間是在懷孕的3個月到產後6個月,這段時間是寶寶腦部發育的關鍵時間,寶寶腦部的發育速度以及程度會達到成年人的70%左右,所以在這一個時段是非常重要的腦部發育的,主要的所需的營養物質是通過母體獲得的,所以準媽媽爲了能夠保證寶寶的營養,需要多補充一些dha,這樣才能夠讓寶寶變得更加的聰明。千萬不可以錯過這一關鍵的事情。
如何補充dha
其實dha是屬於營養素的產品,現在市場上銷售的這類產品的種類是非常多的。現在市場上分別有魚油dha和藻油dha,這兩種產品中的dha含量都是非常高的,建議還是選擇藻油dha。藻油中含有的有害成分會更少一些,更加利於兒童的吸收,所以準媽媽在選購中的dha時候一定要詳細地觀察成分,以及是如何提取而來的。
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