雌激素分泌過度注意子宮肌瘤五法使子宮更年輕
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最近報道稱35%的女性患有子宮肌瘤。據專家介紹,約4~5名育齡女性中有一人患有子宮肌瘤,子宮肌瘤影響生育,特別容易引起胚胎停止妊娠、流產。她建議女性至少每年做一次超聲波檢查。
雌激素分泌過多或致病因素
多數婦科疾病與遺傳、壓力有關。子宮肌瘤是良性腫瘤,但不及時治療會威脅女性的健康。那麼,誰容易得子宮肌瘤呢?肖承教授指出,人的成長規律與自然規律相同,對於城市女性來說,最佳生育年齡是25-28歲,但很多女性,特別是一線城市的女性,孩子大多是28歲以後,有的人接近40歲纔想要孩子,結果發現卵巢功能衰退
同時,未育女性進入更年期容易得子宮肌瘤。女性一生原始卵泡數量有限,排卵年限約爲30年。懷孕期間和哺乳期間,由於激素的作用,卵巢暫停排卵,直到哺乳期的第4~6個月才恢復,卵巢推遲了一定數量的排卵,有生育史的女性必須進入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素,容易發生激素依賴性疾病,子宮肌瘤就是其中之一。
另外,中年婦女面臨工作和家庭的雙重精神壓力,容易抑鬱。隨着更年期的到來,女性開始出現雌激素控制期。在這個時期,女性自身的抑鬱症容易增加雌激素的分泌量,加強作用,有時可以持續幾個月到幾年,這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
子宮肌瘤喜歡5種女性
婦產科專家指出,大量臨牀觀察和實驗結果證明,子宮肌瘤也有高發人羣,5種女性應重視
一、有家族遺傳史的女性。直系親屬和姐妹患子宮肌瘤的人,生病的概率是沒有家庭病史的4.2倍。
二、有導致卵巢功能亢進因素的女性。例如多囊卵巢綜合徵患有卵巢內分泌功能的疾病,例如粒狀細胞瘤、卵巢粒狀膜細胞瘤等,誘發子宮肌瘤。
三、子宮肌瘤發病率與產次成反比。懷孕10月份哺乳半年,卵巢不排卵,激素分泌低,保護子宮健康。
四、雌激素利用率高的女性。荷爾蒙的作用需要受體,有些人受體敏感,容易受荷爾蒙的影響,容易患子宮肌瘤。
五、肥胖的女性。據研究,體重每增加10公斤,肌瘤風險增加21%。肥胖的體質容易合成雌激素。如何防止子宮老化?新西蘭體育醫學專家的研究發現,每週游泳2小時,子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內溫度。子宮是培育新生命的搖籃,也是女性青春美麗的保證。但是,很多人年輕時月經減少、紊亂、閉經,腹痛、腰痠、白帶多,出現了子宮老化現象。那麼,如何防止子宮老化呢?請告訴我讓子宮更年輕
1、快走半小時,改善子宮血液循環。每天步行30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%。
2、每週游泳一次,提高子宮收縮能力。新西蘭體育醫學專家的研究發現,每週游泳2小時,子宮收縮能力可以提高1成以上。養成游泳習慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內溫度。
3、每週做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開,跪在墊子上,伸直腰,向前彎腰,胸部儘量靠近墊子,保持5分鐘。然後躺在墊子上,做腹部擡起臀部的運動,臀部在空中儘量保持3~5分鐘,感覺子宮和身體一起收縮。
4、科學避孕。避孕套不僅能有效避孕,還能防止性傳播疾病感染子宮,使子宮青春常見。優秀的口服避孕藥不僅可以避孕,還可以調節月經週期。但是,根據澳大利亞悉尼大學的健康研究,長期服用同樣的長期避孕藥,會對調節體溫的神經中樞產生鈍化反應,所以必須每年更換一種。
5、排卵期親熱,溫暖子宮一個月。性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良好的刺激作用,相當於對子宮的按摩。規律的性生活不僅能使男女雙方更加親切,還能增加子宮的血液循環。澳大利亞墨爾本大學的醫學研究專家發現,在排卵期進行美好的性生活,可以使子宮溫暖一個月。
。雌激素類保健品易誘發子宮肌瘤
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