育齡女性慎防子宮肌瘤 子宮肌瘤冬季飲食有重點
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子宮肌瘤是女性子宮內常見的非惡性腫瘤,根據子宮內肌肉分佈位置的不同,可分爲肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤,但肌瘤也可以同時在多個位置生長。
通常,20歲以下的少女患子宮肌瘤的情況較少,該病的高發年齡段在30歲到50歲之間,良性較多,患者不必有過重的思想負擔。然而,隨着時間的推移,子宮腫瘤可能會越來越長或越來越大,這很可能導致不孕。育齡婦女應特別小心。
四要素是子宮肌瘤的兇手
一、環境變化
環境污染或長期在有污染、有毒的環境中工作等,是形成子宮肌瘤的原因之一。
二、不控制體重過度肥胖
子宮肌瘤與雌激素有很大關係,脂肪代謝雌激素,爲子宮肌瘤的發生、成長提供條件,相關資料顯示,女性朋友每次體重超過10公斤,患子宮肌瘤的風險相應增加21%。
三、不合理的避孕措施
專家表示,多次流產引起的刺激也會引起子宮肌瘤,因此必須採取避孕措施,但服用避孕藥的年齡較早的女性患子宮肌瘤的機會相對較高,選擇合理的避孕措施很重要。
四、飲食不合理
偏食、挑食的女性朋友、以肉食爲主婦、患子宮肌瘤的機會比均衡飲食的女性高,必須避免攝取過多的激素類食品。飲食要素需要關注。
子宮肌瘤冬季飲食又要點
1、對於子宮肌瘤患者,首先要注意不能吃的食品有辣、酒、凍的食品。辛辣食品刺激內分泌,可能引起內分泌不協調,作爲子宮肌瘤患者,不要吃火鍋和辛辣食品。
2、羊肉、蝦、蟹、鰻、鹹魚、黑魚等。冬天,每個人都喜歡吃一點羊肉來溫暖身體。但是,對於子宮肌瘤患者來說是不合適的。這些肉含有很多脂肪,肥胖的女性患子宮肌瘤的可能性很高。此外,子宮肌瘤患者也應避免吃海產品。這些海產品中含有更多激素,可能會導致子宮肌瘤嚴重發展。如果你想補充肉,你可以吃瘦豬肉和雞肉。
3、禁酒,酒類對子宮的刺激也很大。此外,飲酒會導致氣血上升,對子宮肌瘤患者的情緒控制不太好。即使在夏天,子宮肌瘤患者也不要隨意喝冷飲。因爲月經紊亂,可能會引起更嚴重的月經不調。你可以吃烏梅湯和綠豆湯來消暑。
4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿。一般來說,這些東西對女性來說是補血益氣的健康食品,但不適合子宮肌瘤患者。肌瘤由雌激素髮展,體內雌激素含量過高反而促進肌瘤生長,應避免這些食品。如果需要補充營養,應該從原料中去除這些成分。
5、不應使用口服避孕藥。如果子宮肌瘤患者需要避孕,不能服用口服避孕藥,最好使用避孕套等方法。避孕藥多含雌性、妊娠激素,對肌瘤不利。
6、不要吃燒烤、油炸、醃製的食品。對於子宮肌瘤患者來說,儘量吃新鮮平坦的食物,不要吃油炸油膩的食物,罐頭食物也要消除,這些食物對健康沒有好處。
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