哪些女性容易患子宮肌瘤?適齡孕育5招防子宮肌瘤
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近年來,由於工作和生活壓力的增加以及環境污染等諸多因素的影響,子宮肌瘤的發病率逐年上升。在每年的體檢中,發現了許多新的子宮肌瘤病例。雖然子宮肌瘤大多是良性的,但很少有人會轉化爲惡性腫瘤。因此,女性朋友應更加重視,調整生活狀態,積極預防。我介紹了一些關於子宮肌瘤防治的知識。
三類女性容易患子宮肌瘤
子宮肌瘤雖然是良性腫瘤,但仍會帶來健康問題。劉主任認爲,積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自身健康負責的態度,以下三個高危人羣應特別注意——
性生活障礙婦女:夫妻不和,傷害七種情況,氣血障礙,肌瘤,可見,夫妻之間的正常性生活,可促進神經內分泌正常,使人體激素分泌良好,減少肌瘤的發生。
未育女性:未育女性不能及時有效地保護孕酮,容易發生激素依賴性疾病,子宮肌瘤就是其中之一。
抑鬱症婦女:中年婦女面臨着工作和家庭的雙重壓力,容易抑鬱,有時可持續幾個月甚至幾年,抑鬱症等不良情緒也是子宮肌瘤的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
女性朋友,要儘量保持良好的性生活規律,及時結婚生子。此外,女性應特別注意性衛生,清潔外陰,防止感染,減少生病的機會。在精神上,我們應該更加註意及時調整自己的情緒,不要讓自己的情緒受到許多粗俗的事情的干擾。通常,我們可以在憂鬱和憤怒時多聽音樂,放鬆。
還要注意飲食結構,避免暴飲暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物和全穀物,堅持低脂飲食,多吃營養豐富的乾果和魚類。注意休息,避免過度勞累,多運動,增強抵抗力,減少疾病入侵。
注意自己的情況,如有症狀要警惕,及時就醫
雖然子宮肌瘤發生在體內,但也可以從體內線索中找到線索。劉主任說,女性應該更加關注自己的情況,每年定期做B超檢查。如有相關症狀,建議儘快到醫院檢查,將疾病消除在萌芽狀態。
月經異常:月經週期縮短,約20天,月經時間延長,出血量增加。
腹部腫塊:腹部腫塊通常是子宮肌瘤患者的主要投訴,高達69.6%。劉主任介紹說,小子宮肌瘤通常不容易通過腹部觸摸腫塊。如果子宮肌瘤可以觸摸,它通常位於下腹的中部,很硬,特別是當膀胱在早上充滿時,它更容易觸摸,並伴有墜落感。少數患者的肌瘤生長迅速,或伴有隱痛。此時,應儘快考慮治療。
貧血:子宮出血是子宮肌瘤的主要症狀,有一半或更多的患者會出現。當肌瘤使子宮腔,子宮內膜面積增大,子宮收縮不良或子宮內膜增生過長,或粘膜下肌瘤,可表現爲月經延長、月經過多或陰道出血不規則。長期出血不及時治療,也可能發生貧血。
腹部壓迫:壓迫症狀主要由肌瘤壓迫周圍器官引起,盆腔靜脈壓力可引起下肢水腫;壓迫盆腔組織和神經,可引起下腹痛和背痛;壓迫膀胱、尿道或直腸,可引起尿頻、排尿困難、尿瀦留或便祕;壓迫輸尿管,可引起輸尿管或腎盂積水;壓迫盆腔血管和淋巴管,可引起下肢水腫。
疼痛:子宮肌瘤患者腹痛佔40%,腰痠佔25%,痛經佔45%。也有下腹腫脹或背痛的表現,大多不是很嚴重。
白帶增多:子宮肌瘤患者白帶增多佔41.9%。肌壁間肌瘤增加子宮腔面積,增加內膜腺體分泌,伴有盆腔充血,導致白帶增多。當粘膜下肌瘤出現潰瘍、感染、出血、壞死時,會產生大量的血性白帶或膿性白帶。
排尿、排便異常:如果肌瘤較大或生長在子宮頸、寬韌帶等部位,可出現擠壓盆腔相鄰器官的臨牀症狀。如便祕、尿頻、殘尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。
不孕症:約30%的子宮肌瘤患者不孕。因此,如果婚後多年未避孕,應及時就醫,排除子宮肌瘤的可能性。
適齡孕育5招防子宮肌瘤
1、合理飲食
目前,醫學上認爲子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關係。因此,婦女應多吃富含蛋白質和維生素的食物。龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、激素含量高的食物應合理選擇,避免過量食用。
2、愉悅情緒
快樂是一件非常重要的事情。壓力過大、經常緊張、情緒低落的女性容易增加雌激素分泌,增強效果,有時持續幾個月甚至幾年,這也是子宮肌瘤的重要原因。
3、避孕
墮胎的方法是刮傷子宮,對子宮的影響和刺激是不可避免的。根據研究,墮胎的次數可能會導致子宮肌瘤。所以,當你不打算生下一代時,做好避孕作業。
四、順其自然做母親
懷孕和分娩是調節體內激素水平的好方法。婦科醫生經常建議婦女在適齡期懷孕。懷孕期間,子宮會受到雌激素和孕酮的影響,相當於系統重組。
這樣,激素分泌紊亂等可能的不穩定因素得到了正常的調節,降低了一些激素依賴性疾病的發病率,子宮肌瘤就是其中之一。研究表明,如果女性在生活中有一個完整的妊娠過程,它可以增加10年的免疫力,主要針對婦科腫瘤。
性和諧
正常的性刺激可以促進神經內分泌的正常進行,使人體激素分泌正常、良好。很少做愛或性交,容易引起激素水平分泌紊亂,導致盆腔慢性充血,誘發子宮肌瘤。
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