大小奶回奶後能變好嗎 哺乳期大小奶斷奶後會還原嗎
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哺乳期很多媽媽們都會出現大小奶的問題,特別是在斷奶後很多媽媽們胸部也會縮水,大小奶就更明顯了,那麼大小奶回奶後能變好嗎 哺乳期大小奶斷奶後會還原嗎。下面本站的小編就來介紹。
根據乳汁的“供需原理”(乳汁產量和乳汁移出正相關),喂得多的那側乳房乳汁產出就會越來越多,反之,喂得少的那一側乳房產乳汁產出就會越來越少。奶水越多,漲奶頻繁,因爲擔憂乳汁淤積而反覆排出乳汁,結果,乳汁越排越多......久而久之形成了乳房大小和形態的外觀差異。
如果已經出現乳房大小和形態不對稱的趨勢,每次哺乳時先給寶寶吃相對較小的一側乳房,並且繼續增加相對較小的一側乳房的擠奶,反之,相對較大的那側乳房,即使寶寶沒有吃完也儘量避免過多擠奶。 另外,增加相對較小的一側乳房的這側上肢鍛鍊(鍛鍊這側胸肌)。就像大小奶的形成是一個較長的時間週期,所以調整過來也需要一些時間。
增加體育鍛煉。生活中,哪側肢體使用多、胸肌發達、血液循環旺盛,雌激素帶給該側乳房的含量就更多,腺體組織發育相對完善,則該側乳房容易偏大。媽媽們可以增加小乳房側的上肢鍛鍊,或多或少也能促進該側乳房的豐滿程度。
使用按摩手法。媽媽還可以採取按摩的手法對較小、乳汁較少側的乳房進行按摩,刺激乳汁分泌。預防和改善乳房的大小不一致和對乳房的健康護理是個長期的過程。媽媽們在整個哺乳期都要隨時觀察自身乳房狀況,遇到乳房問題及時糾正,讓離乳後的你依然身姿挺拔。
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