哺乳期吃藕會回奶嗎 吃藕到底回奶還是下奶
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產後媽媽爲了寶寶有更多的奶水,往往會吃一些下奶的食物,哺乳期吃藕會回奶嗎?有的媽媽說吃藕會回奶,但是也有人說是下奶的,那麼藕到底回奶還是下奶呢?媽媽下奶可以吃什麼?
哺乳期吃藕是不會回奶的,反倒是有下奶的作用。蓮藕內含有大量的澱粉,可以無效促進產婦乳腺的發育,促使乳汁的滲出,尤其是哺乳期出現下奶困難的媽媽們愈加應該多吃一些。
但由於藕性偏涼,所以產婦不宜過早食用,一般產後1-2周後再吃比較好。
在哺乳期的時候,是多吃蓮藕,不過在這樣食物吃的時候最好煲湯,這樣的製作方法,使得女性在吃的時候,對身體不會有影響,那蓮藕湯在製作上比較簡單,而且營養價值也是很高的。
蓮藕不但不會回奶,而且還具有通乳的功效,蓮藕能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化,促使乳汁分泌,有助於對新生兒的餵養。
哺乳期食用藕能增進食慾,幫助消化,促使乳汁分泌,哺乳期食用藕不會影響哺乳的質量,還有助於對寶寶的餵養。
哺乳期吃蓮藕還可以無效接濟體內淤血架空,從而放慢身段的復原,這是由於蓮藕中的營養成份可以消除產婦體內淤血,可謂是哺乳期內媽媽們的最佳食品之一。
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
取兩條巴掌大的鯽魚,去除鱗片腸臟,加水並加黃豆芽60克或通草6克煮湯。每天兩次,吃魚喝湯,連續3-5天。
鯽魚能和中補虛、滲溼利水、溫中順氣,具有消腫脹、利水通乳之功效。通草可通氣下乳,與鯽魚相配效果佳。此湯宜淡食。
絲瓜絡50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯,熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油,不放鹽,一次吃完。連服3天。
絲瓜絡有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣作用,此湯對產後血瘀者也一定治療作用。
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