孕婦貧血多吃肉就行了嗎？孕婦貧血三大原因須知
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孕婦在懷孕時，對營養元素的需求將增加。因此，孕婦必須非常重視日常飲食，攝取足夠的營養要素，保證母親和胎兒的健康。然而，如果孕婦體內缺乏鐵元素，就會患貧血。孕婦貧血也是常見病，遇到這種情況孕婦該怎麼辦？
一、孕婦貧血怎麼辦
1、吃紅肉。如果孕婦貧血的症狀不是特別嚴重，建議適當吃紅肉。紅肉中含有非常豐富的鐵要素，適量食用可以緩解作用。
2、吃含鐵的蔬菜。除了紅肉以外，也可以食用一些含鐵的蔬菜。如黑木耳、香菇等。
3、吃綠色蔬菜。各種綠色中含有大量維生素c，適量食用可以促進鐵吸收，滿足孕婦對鐵的需求。
4、藥補。孕婦貧血嚴重時，建議立即就醫，聽取醫生意見補充藥物，保證胎兒健康發育。
二、孕婦貧血的原因
1、缺乏營養。因爲孕婦對於鐵元素的需求量較大，特別是在孕周28周以後，每天需要攝入4毫克的鐵才能滿足其需求。因此，如果孕婦沒有達到這個標準，貧血的可能性很高。
2、葉酸攝入不足。如果孕婦葉酸攝入不足，也可能導致母體缺失。
3、患有疾病。孕婦患地中海貧血症等疾病可能會出現貧血症狀。
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