產後新媽媽吃什麼?產後新媽媽的特效催乳食譜
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這兒例舉了一些民俗常見的較爲合理的催乳食譜,以僅供參考。
1、將烏賊3兩洗淨,切成魚肉;將豬蹄一隻切成6-8塊,與烏賊片一起放入鍋中。加水吞沒,用燒火燉至爛熟。骨頭湯同吃,服5-7次由此可見顯著實際效果。
2、將草魚一尾去鱗、去內臟器官,豬蹄一隻切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至爛熟,骨頭湯同吃。
3、取鰱魚淨肉,生雞蛋二隻煮開撥殼。將魚、蛋放入清水中通煮至魚爛熟,吃魚類、生雞蛋,喝粥。服3-5次奏效。
4、將新鮮蝦3兩洗淨去殼,豬蹄一隻切成6-8塊,放入石鍋上用清水燒火燉熟,添加米酒,骨頭湯同吃,服5-7次奏效。留意:過敏者不宜此方。
5、取花生仁2兩熬湯喝,每日1-2次,連服3-5日可奏效。
6、將胚胎一個(正常人胚胎)洗淨,切成小塊。將野生甲魚肉3兩切成小塊。石鍋置燒火上,下油,炒胚胎、野生甲魚肉30秒,加清水二碗烹煮一會兒,一起裝進碗內。放入炒鍋用燒火蒸三十分鐘就可以服食。一般服5-7次由此可見顯著實際效果。
7、番木瓜一斤、米姜一兩洗淨,添加白醋50毫升,放入石鍋燉40分鐘後就可以服用。
8、取豬蹄二隻加川芎5錢,燒火燒開,慢火燉至肉爛,骨頭湯同吃。
9、取豬蹄二隻,加花生仁、大豆各一兩,清燉軟爛後服用。
10、取鳳爪10對,花生仁2兩。鳳爪剪去爪尖,洗淨入鍋,加水、米酒、生薑片。煮三十分鐘後,放入花生仁、食鹽,用慢火悶煮兩個鐘頭,淋入豬板油就可以服用。
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