擔心孩子游泳感冒怎麼辦 怎麼避免孩子游泳感冒
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孩子游泳後如果照顧不周很容易就感冒了的,所以大人在帶小孩去游泳結束後一定要注意好,不過孩子游泳總感冒怎麼辦呢,一起來看看吧。
不少家長都有過這樣的經歷:大熱天的,帶孩子去游泳消暑,增加運動量,特地挑了水溫適宜的黃昏時分,結果游完回來,孩子就開始打噴嚏,到了第二天就發起燒來。此後,一整個夏天都不敢輕易給孩子下水了。
是什麼原因呢?其實,說到底,還是與孩子自身的抵抗力弱有關。
孩子受涼感冒,屬於感受了外邪,而抵禦外邪的第一道防線,即是肺衛的強弱。邪氣無處不在,孩子隨時都有可能受到邪氣攻擊,但不生病的重要前提,是正氣存內,也就是說,孩子自身有足夠的正氣時,即使受到攻擊,也不會輕易生病。
所以,抵抗力弱的孩子,最重要的是注重平時的養護,把孩子的正氣培養起來,關鍵時刻才能派上用場。具體應該怎麼做呢?
食療方面
1、太子參煲瘦肉湯
適合症狀:
平時容易感冒、懶言少語、乏力氣短,即便感冒發燒了,體溫也比較少超過39℃,動不動就大把大把出汗,吃飯胃口較差、不吸收。這些孩子相對來說,偏向於肺脾氣虛,可以適當用太子參煲瘦肉,去渣喝湯。
2、紫蘇炒菜/煲湯
適合症狀:
平時容易感冒,但沒有很明顯的乏力、出汗等虛證表現,這些孩子,說明體內的正氣相對較足,但是衛表的能力稍微差一點。這樣的孩子,可以在日常飲食里加用紫蘇,比如炒菜、煲湯時加用幾片。
小兒推拿
用小兒推拿幫助孩子增強肺的衛外功能,增強身體抵抗力。操作上可以使用以下手法:
✔ 補肺經、補脾經各100-300遍:增強孩子肺衛功能,預防外邪入侵;脾土爲肺金之母,補脾以培土生金;
✔ 橫擦項背之交,透熱即可:增強衛表功能;
✔ 捏脊上6下3或上9下6:補養正氣,重點顧護脾胃及肺衛功能
補肺經
補脾經
橫擦項背之交
捏脊
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