大便成顆粒狀怎麼辦
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正常情況下,人們在大便的時候都會比較順暢,可是有一些朋友們就反映在大便的時候比較費勁,而且大便成顆粒狀,在排便的時候總是比較費勁,而且腸胃還有着不舒服的症狀,那麼大便成顆粒狀怎麼辦?
1.大便成顆粒狀,很有可能是便祕所導致的,可以每天早晨空腹喝一杯水,可以調整腸胃,改善便祕的情況,如果每天造成都喝一杯水,可以很好的軟化腸胃中的食物,能夠幫助排便。
2.便祕患者可以多吃一些柚子,柚子有着消食、除痰等功效,柚子中的維生素c含量非常豐富,其中的維生素與鈣物質遠遠超過了其他的水果,可以多吃一些柚子。
3.便祕患者可以多吃梨,梨可以緩解便祕,而且還能夠治療預防消化的疾病,梨還有着淨化腎臟等功效,所以長期便祕的朋友們應該多吃梨。
4.火龍果也有着很好的治療預防便祕功效,適量的吃火龍果,同時還能幫助我們解除重金屬中毒。
便祕是在各個年齡段都會出現的症狀,這與人們日常的飲食及生活習慣密不可分,所以經常便祕的朋友們在平時要多喝水,多吃一些緩解便祕,補充維生素的水果蔬菜,就可以很好的預防便祕,緩解便祕。
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