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艾葉泡腳除了講究方法之外,還需要找到最好的時間哦,在最佳的時間裡泡才能產生最好的效果。那麼,艾葉泡腳什麼時候泡才是最好的?
艾葉泡腳最好選擇在晚上睡覺之前泡,每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右,太短時間沒能好好發揮到艾葉的作用;太長時間的話會傷底氣,所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳,可以促進血液迴圈,會更容易入眠。但是需要注意的是飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
所以,最好還是在晚上睡覺之前泡,才能發揮它的最大作用呢!
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