肝鬱氣滯的症狀吃什麼
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現在人們的生活壓力非常大,而且除了工作外,家庭關係要處理好,一些人覺得力不從心,每天會有胸悶、易怒的情況。其實這是肝鬱氣滯的症狀,那麼,可否通過飲食做一些調理呢,肝鬱氣滯的症狀吃什麼?想要緩解肝鬱氣滯的情況,可以吃一些中藥或者是順氣的食物。
1、肝鬱氣滯的症狀一般由於精神壓抑,精神受創傷,經常鬱悶所導致。表現的症狀為氣不順,經常嘆氣,胸悶和脹痛,一般婦女通常月經不調,經期痛經,舌苔薄而發白,容易煩躁不安。
2、肝鬱氣滯可以選擇中藥治療的,可以去藥店買逍遙丸或者木香順氣丸都可以。如果效果不佳,可以選擇中藥的湯藥回去熬製服用,不過那樣效果比較慢,需要時間,要幾個療程的,具體的去醫院配製。
3、多吃點疏肝順氣的食物也是好的。比如有橙子、柑橘、西紅柿、芹菜、蘿蔔等。柴胡疏肝丸和龍膽瀉肝丸也可以試著服用看看效果,都是治療疏肝氣滯的,也要配合情緒的控制,才能達到事半功倍的效果。
4、注意不能吃腥辣的食物,過於油膩的食物也最好別吃,保持心情愉快,有時間的時候可以出去旅遊,放鬆一下壓抑的心情,對世界會有一些新的認識,對你的心情有調節作用,有利於疾病康復。
肝鬱氣滯會給人們造成非常大的困擾,許多疾病就是因為它導致的,所以說可以通過飲食的方式進行調整,多吃一些的疏肝順氣的食物。再就是可以適當地做一些運動,同時也要注意保持愉悅的心情。
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