如何去除斑點5 巧妙地去除食療
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每個人都希望自己有一張紅潤乾淨的臉。因為它不僅給人美感,而且使自己精神愉快,有助於身心健康。然而,有些人臉上有許多棕色雀斑,女人比男人多。那麼,有什麼妙計呢?在天然食品中,具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種臨床驗證確實有效的食療方法。
番茄汁:
每天喝一杯番茄汁,或者經常吃番茄,對預防雀斑有很好的作用。西紅柿含有豐富的維生素c,因此被稱為維生素c的倉庫。維生素C能抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,使面板變白變軟,消除黑斑。
黃瓜粥:
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養成分。經常吃黃瓜粥,可以去除雀斑,使面板變白。
檸檬糖汁:
檸檬攪拌汁,加入糖適量飲用。檸檬含有豐富的維生素c,100克檸檬汁含有50毫克維生素c。此外,還含有鈣、磷、鐵和乙維生素。經常喝檸檬汁,不僅能使面板變白,還能防止面板血管老化,消除臉上的色素斑,還能防止動脈硬化。
黑木耳棗湯:
取黑木耳30克,棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每天早上,晚飯後各一次。經常吃的話,可以去除臉上的斑點,去除健美的肌肉,治療臉上的黑斑,消瘦。本食譜的黑木耳在《本草綱目》中記載了可以去除黑點。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原本可以在體內變成維生素a。維生素a具有光滑強壯的面板作用,可以預防面板粗糙和雀斑。
另外,用冬瓜藤煮水擦臉洗澡,可以滋潤面板,去除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。把燈泡的花葉弄壞,取汁擦臉,去除雀斑,清潔白色的面板。蒲公英的花水也可以用來去除斑點,取蒲公英,加入茶杯熱水,冷卻過濾,用蒲公英的花水早晚洗臉,可以清潔臉部,減少皮炎。
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