四种冬天养颜汤让你美丽地吃
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冬天干燥,皮肤出现各种问题。这时,喝养颜汤水最适宜不过了。那冬季养颜汤水有哪些呢?接下来,让我们看看!
冬季养颜汤一、花生猪手煲
功效:具有滋润肌肤,增加弹性的功效。
材料:花生80克,猪手300克,淮山50克以及适量盐、葱、姜、料酒
做法:
1、先将猪手洗净、切块,将淮山切块。
2、将所有材料及适量的葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖1小时20分钟左右,加入盐稍煮。
冬季养颜汤二、养颜瘦身汤
功效:能消除腹部脂肪,还能祛水肿、滋润皮肤
材料:豆腐、瘦肉、鲜菇、枸杞、海带、生姜
做法:
1、将姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片;
2、将猪肉灼水后,取出;
3、在锅中放入适量的水,烧开后放入香菇、豆腐、枸杞、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟,再转小火煮10分钟;
4、接着放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮大约2个小时。
冬季养颜汤三、润颜美肤滋补汤
功效:能滋阴养肺,还能生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾
材料:何首、薏仁、蜜枣、沙参、玉竹、猪肺、盐
做法:
1、将何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净;
2、将猪肺洗净、切块,灼水后捞起沥干。
3、锅中加入适量水,加入所有材料,大火煮10分钟左右,再转小火煮2小时,最后加入盐和其他调味。
冬季养颜汤四、时蔬养颜汤
功效:能祛风解毒,润肤养颜。
材料:芹菜20克,灯笼椒30克,小柿子40克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,黄瓜条20克
做法:
1、将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起用小火煮,40分钟左右后成浓汤。
2、海带、黄花菜结合,西兰花、芦笋用沸水煮取出。
3、所有材料一起煮3~5分钟。
PS:这个汤不放任何调味料,煮的时间也不要太长。否则,蔬菜的新鲜味道就会消失。
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