本文已影响2.92W人
不少蔬菜都可以生吃,但是一些特殊的蔬菜如白菜,生吃是很容易生病的,那么卷心菜可以生吃吗?
答案是可以。从营养学上面来看,生吃卷心菜更容易吸收营养,并且热量也更低。卷心菜在加热过程中,其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失,所以我们更建议生吃。
那么卷心菜怎么生吃呢?方法很简单,我们可以将卷心菜洗净之后做成凉拌菜,或者是做蔬菜沙拉,还可以用来榨蔬菜汁。如果不能吃生冷食物的,可以稍稍加热,但是不要加热太久,以免营养的流失。
猜你喜欢
孕妇可以吃菜心吗
菜心哺乳期可以吃吗
卷心菜泡菜会致癌吗
菜心孕妇可以吃吗
孕妇能吃卷心菜吗
婴儿能吃卷心菜吗
哺乳期吃卷心菜回奶吗
哺乳期能吃卷心菜吗
孕妇可以吃黄心菜吗
最新文章
卷心菜生吃可以吗 生吃卷心菜的好处
卷心菜
怀孕可以吃生韭菜吗
孕妇早期可以吃生菜吗
孕妇可以吃炒生菜吗
孕晚期可以吃茄子和空心菜吗
炒卷心菜能减肥吗
油麦菜可以生吃吗
自来卷可以烫卷发吗
孕初期可以吃生菜吗
妈妈吃卷心菜宝宝会胀气吗
【宝宝可以吃卷心菜吗】宝宝能吃卷心菜吗 卷心菜宝宝能吃吗
吃卷心菜要注意哪些问题
怀孕可以吃炒的生菜吗
芥菜头可以生吃吗
生吃油麦菜可以减肥吗
乳腺增生可以吃香菜吗
卷心菜泡菜
卷心菜怎么做好吃
黄芽菜和卷心菜如何区分
推荐阅读
两岁半的宝宝适合刷牙吗
2023暑假研学游避坑指南 不同年龄阶段研学游有何不同
不良姿势是颈椎损伤的一大原因 颈椎病的病理病因是什
为什么大学缩短中秋国庆假 会提前或延长寒假吗
配方奶粉的成分
痔疮长期不治疗危害大吗 诱发和加重痔疮的主要因素揭
子宫功能性出血的症状
颈椎病的介绍
8周hcg值多少算正常
孩子怎么办身份证
实际受孕时间怎么算
如何看待感情里的同频合拍 两个人在同一个频率有多好
奶豆腐是什么
新生儿几个月穿连体衣
梗阻性黄疸鉴别诊断