骨质疏松患者可以吃碳酸钙吗 老年人骨质疏松吃什么钙片好
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骨质疏松症的问题在临床很常见,这是一种骨骼疾病。许多中老年人特别容易患骨质疏松症,这也与人们对钙的吸收有关。老年人骨质疏松症也可能影响一些行动,所以我们应该注意有针对性的措施,如钙补充剂。那么,老年人骨质疏松症吃什么钙片呢?
1.骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病,骨量减少,骨组织微结构破坏,骨脆性增加,易骨折。钙补充剂是预防骨质疏松症的基本措施。由于老年人一般患有慢性病,吸收能力差,必须选择不良反应少、钙含量高的制剂。目前,钙分为合成钙和天然钙两类。合成钙包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等;天然钙包括氧化钙、氢氧化钙等。碳酸钙可用于老年人补钙,碳酸钙含量为40%,每天可补充1-1.5克。
2.中老年人或其他骨质疏松症患者可以吃碳酸钙,但仅仅吃碳酸钙是不够的,因为我们吃的钙不一定能被胃肠道摄入,所以应该与维生素结合D3及其活化衍生物,所以活化衍生物实际上是阿尔法骨化醇,或者骨化三醇,这是可以的。如果只靠饮食,这种饮食中的钙就够了,还是比较难的。由于中国传统的饮食结构与西方、欧洲和美国不同,我们需要钙的替代和补充。然而,钙有时会加重便秘。我们应该适当调整剂量。
3.老年人骨质疏松补钙,可选用维生素D碳酸钙片,厂家较多,常用的制剂是钙尔奇D,其中一片的钙含量为600mg,维生素D3的含量是125IU,这是一种很好的搭配,适合老年骨质疏松症患者。吞咽或咀嚼可以达到更好的补钙效果。骨质疏松症补钙只是一种基本的治疗方法,也可以在医生的指导下选择阿仑磷酸钠等二磷酸盐类抗骨质疏松药。日常生活中要注意多晒太阳,适当做一些抗阻运动,防止跌倒。
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