吃南瓜血糖值会上升吗?血糖值上升下降的危害是什么?
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高血糖是目前常见的疾病,平时不注意饮食和身体调节可能会出现高血糖。但是,高血糖值的出现与饮食没有直接关系,可能是身体代谢引起的,生病后最好立即治疗。高血糖患者平时应注意什么问题,危害是什么?
吃南瓜血糖会升高吗?
理论上吃南瓜没有降低糖分的效果,主要是吃南瓜后体内的饮食纤维增加,碳水化合物减少,整体葡萄糖摄入相对减少,血糖减少。
但不是由南瓜决定的。如果主食不变,吃了很多南瓜,碳水化合物累积后血糖值上升的风险也会增加,所以必须注意区分这个问题。首先要控制摄入食物的总量,主食减少后血糖值可能会下降,原食不变时南瓜收入增加,血糖值可能会上升。
血糖过高或过低的危害?
正常情况下人的血糖值保持在一定范围内,体内胰岛素具有提高血糖值和降低血糖值的作用,在发挥协调效果的同时,保持在比较小的范围内。
对糖尿病患者来说,体内的调节机制一定会受到损害,因此胰岛素的敏感度下降,胰岛素分泌不足等问题有可能发生,血糖值上升。血糖值比普通人波动大,生病后需要使用降糖药物促进胰岛素分泌,将血糖值控制在一定范围内。
血糖波动过大的损伤最大的是体内各种器官,血糖在血管中流动,浓度过高可能会损伤内皮细胞,损伤血管。另外,粥样硬化等各种问题也有可能发生,微血管也有损伤。
如眼底视网膜、肾微血管等,可能引起循环障碍等问题,也可能引起视网膜病变、肾病和神经病变等,也可能引起心脑血管病,因此需要立即对症治疗。
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