預防白癜風要從生活細節做起

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白癜風是一種易診斷難治療的皮膚病，積極預防該病在降低發病機率，保證身體健康，遠離疾病困擾方面具有重要的意義。

首先要經常保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動，避免過度緊張、激動、壓抑、急躁等不良情緒。注意勞逸結合，工作壓力不要太大，尤其要避免熬夜，起居有常有助於保持充沛的體力。

其次要特別注意日常飲食，多吃一些魚類和豆製品，以補充人體所需的營養，增強免疫力；主食宜以富含纖維物質的穀類為主；多吃一些深色的蔬菜，研究發現蔬菜顏色越深增強免疫力的能力越強；可以酸奶代替牛奶，有利於促進消化吸收。少吃糖；避免食用海鮮、牛羊肉等腥發之物；禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物；戒煙限酒。

再次，日常生活中應注意保護皮膚，避免各種創傷，有搔抓、摳摸等小動作的人應儘量剋制或改正，避免皮膚感染。儘量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學用品；儘量不用染髮劑。

最後還要強調的一點就是，一旦發現白癜風的端倪，就要及時到醫院去就診，如果確診就要積極地配合治療，治療期間保持信心，不要半途而廢，爭取做到一次性消滅疾病，不留後患。

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