生活小細節也能幫助預防脱髮
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脱髮對個人形象的威脅是極大的,日益繁重的工作壓力令許多白領早早地遇上了預防脱髮的問題,在每天使用大量保養頭髮的養髮素的同時,對每天起牀時在牀頭的落髮依舊苦惱不已。其實,生活小細節也能幫助預防脱髮。
1. 勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。脱髮患者在洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。這是預防脱髮的關鍵。
2. 預防脱髮還要注意帽子,頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脱髮。
3. 不用脱脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死,對預防脱髮不利。
4. 多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物,水果。預防脱髮在飲食方面也要多加註意。
預防脱髮需要先找到脱髮的可能原因,有針對性地進行。白領脱髮常常是生活不規律、經常加班所致,那預防脱髮就要注意勞逸結合,利用節假日多鍛鍊身體,提高身體免疫能力,也就能預防脱髮了。
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