懷孕期間得腰肌勞損怎麼治療
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腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,一般治療:在腰痛發作的急性期,應適當卧牀休息,以防止病情進一步發展,卧牀以硬板為宜,那麼懷孕期間得腰肌勞損怎麼辦?
有腰肌勞損的患者,尤其是長時間的坐着,沒有運動,又或者是一些長期不良的姿勢,那麼這都是會誘發的,同時在生活中的時候要多注意一下的,一般對於有腰肌勞損的患者,比較輕微的時候,那麼是可以選擇熱敷的方式的,一般大部分的患者這都是由於受涼的因素所導致的,同時要加強運動,並且適當的進行推拿,這對於腰肌勞損都是有改善的作用的。
按摩的方式,這需要用手掌根部的位置,拇指的位置來揉按腰椎兩側的位置,達到肌肉鬆弛的一個作用,同時在用拇指按摩腰部的位置,一般要按住這幾個穴位,按着腰部的位置,慢慢的進行按摩,並且當局部的位置有温熱的感覺的時候是比較好的,之後患者可以在按摩的時候配合熱敷的方式的,對於腰肌勞損的情況這都有很好的改善得一個作用的。
懷孕期因為鬆弛素作用導致關節韌帶鬆弛及子宮增大向前突出,腰背肌持續處於緊張,所以,會導致腰痠背痛症狀的。
孕婦由於腹中胎兒對腰部的壓力增大,很多都會出現腰肌勞損的情況,這個是沒有關係的,要多卧牀休息,疼痛時可貼止痛的膏藥,儘量不要口服止痛消炎類藥物。
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