腰肌勞損的症狀表現有哪些?平時腰肌勞損該如何治療?
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腰肌勞損是什麼病?
什麼是腰肌勞損?
腰肌勞損,顧名思義,是一種以腰痛反覆發作、疲勞後加重、休息後緩解為主要表現的疾病。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,通常發生在中青年和與職業和環境相關的人羣中。
二、腰肌勞損症狀表現
腰肌勞損的症狀通常表現為長期反覆出現腰背部不適,還會出現鈍性腫脹疼痛、腰部緊繃、工作或搬運重物時疼痛、時輕、時重甚至陰雨寒潮,疼痛會更嚴重。
三、腰肌勞損的病因
腰肌勞損的發病因素主要表現在三個方面。1、工作和休息不當。長期腰部姿勢不良會導致腰肌勞損。2、衰老也會導致腰肌勞損。3、先天性畸形也應引起重視。
平時如何治療腰肌勞損?
一、鍛鍊療法
所謂的鍛鍊療法,即採用鍛鍊的方法來治療腰肌勞損。例如,參加練習活動,可以加強背部肌肉鍛鍊,促進氣血循環,增強腰部肌肉力量,但也能達到有效治療肌勞損的效果。
二、膏藥治療
如何治療腰肌勞損?最好用膏藥治療。膏藥是中醫的一朵奇葩。膏藥稠度高,能刺激穴位,疏通血液循環,擴張血管,促進局部組織營養改善。因此,它對治療腰肌勞損有明顯的作用。
三、指針療法
如何治療腰肌勞損,當然,有很多方法,我相信很多患者也使用過,但根據專家的建議,以上三種治療方法,這是最常用的患者,所以我們必須記住哦!
指針療法也是治療腰肌勞損的好方法。具體做法是患者仰卧,手術者站在患者腳前下,然後用右手食指彈左腳崑崙穴。彈右腳崑崙穴時,用左手食指尖放在穴位上,輕輕滑動,直到感到疼痛。
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