影響男性性能力的3種睡姿,男性挽救性能力的10行為
本文已影響1.17W人
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就像每天在辦公室工作的男人都要注意坐姿一樣,在卧室裏,我們也要注意自己的睡姿。我們需要知道的是,牀的睡姿也會對我們的性保健產生一定的影響。
因此,為了我們的高品質性愛,為了使女性在性愛中達到高潮,建議採用以下睡姿:
睡姿1:仰卧
就像當時魯迅寫的睡姿是大字形的女性一樣,作為男性,睡覺時最好採用這個姿勢。
男性選擇仰卧的睡姿,自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,又能避免陰囊扭曲,給陰囊、陰莖足夠的活動空間,有效散熱,促進生殖器官血液循環,最好是生殖系統的健康、功能。
睡姿2:俯卧
很多男性喜歡躺在牀上睡覺,這種方法可能會讓我們覺得睡覺更舒服。但實際上,男性趴着睡覺,俯卧,不僅壓迫內臟,呼吸不暢,長期損害內臟功能,還壓迫生殖系統:陰莖壓迫,阻礙血液循環,頻繁遺精,男性頭暈、無力等症狀,影響正常的工作和生活。
陰囊受壓,熱量無法有效散去,會使陰囊温度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性的生育能力,所以還沒有達到父業的男性要特別注意,千萬不要俯卧。
睡姿3:右側卧牀
左側卧牀睡覺對我們的心有很大的壓力,所以最好採用右側卧牀方式。
右側卧室既不壓迫心臟也不壓迫生殖器官,雖然是很好的睡姿,但並非所有男性都適合右側卧室的睡姿。醫學專家發現,無論是左側卧還是右側卧,都有可能引起意外的睾丸扭轉。因此,右側卧室也不是男性最好的睡眠姿勢。如果男人堅持右側卧室,他也應該注意睡眠相,不要移動或扭曲。
男性拯救性能力的10種行為
1、性格開朗,不為身邊小事煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
2、要相信自己的性功能正常、強大、生殖能力豐富。在精神上立足於不敗之地,對中年人來説很重要。
3、每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
4、生活要幽默。幽默與幽默是保持青春不老的最大祕訣。
5、戒煙、喝酒、賭博,努力保持充分的睡眠。
6、經常運動,特別是慢跑或步行,着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
7、要注意外表的年輕化,老年人追求年輕的感情,機體也會變年輕,相反,怕老化,歎息老男人,精神上老化的俘虜,很快就會掉進老年人的狀況。
8、注意飲食營養,適當增加海味類食物,海味含有鋅,有助於提高性慾。
9、在愛妻子的前提下,要有愛女性的心情,刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能。
10、要有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性早衰是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
男性朋友們想要提高性能力,可以採取上面的日常方法,另外,還可通過補充血中睾丸酮水平來增強性能力。
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