備孕為什麼喝黑豆6天

女性在備孕期間要多吃一些營養豐富和有助於懷孕的食物，這樣有利於身體的健康，使身體處於易孕的體質，讓懷孕更加的順利。黑豆是一種很有營養的食物，對於腎臟很有利，對於懷孕也是有好處的，可以適當吃一些，那麼備孕為什麼喝黑豆6天？

備孕為什麼喝黑豆6天

備孕期間的女性，當發現自身雌激素偏少，子宮內膜較薄時就可以吃黑豆了，一般是連續吃6-7天為一個週期，每天吃47顆(10g)黑豆，之後再間斷或再繼續吃一個週期也可以，但不要吃兩三天就不吃了，這樣根本沒有效果，也不要每天大量的食用，這樣只會出現反作用。最好是在發現優勢卵泡時開始吃，吃到成功懷孕就可停了。

備孕吃黑豆的做法

1、水煮黑豆

準備47顆(10g)黑豆，用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可放一點鹽。從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天，能有效補充雌激素，使卵泡發育的更好。

2、黑豆糯米粥

準備若干黑豆，用清水浸泡12小時左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一點鹽，吃的時候再加一點紅糖。從排卵開始每天都吃一碗，可以改善黃體功能，還有保胎功效。

備孕為什麼喝黑豆6天？因為一般6—7天為一個週期，選擇一週左右是比較有利於懷孕的。在吃黑豆的時候，要注意挑選優質的黑豆，不要陳舊的有蟲子甚至是壞了的黑豆，不僅不能補充身體所需的營養，對於身體還是有害的，尤其是發黴的黑豆，是絕對禁止食用的。