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孕婦DHA,又稱為腦黃金,是一種不飽和脂肪酸,屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分。孕婦DHA最好在在孕中晚期(孕20周後)服用,但是要服用到什麼時候呢?
DHA在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%,DHA對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。孕婦DHA最好在孕中晚期(孕20周後)開始服用,到胎寶寶出生後6個月後可以停止服用了。之後如果寶寶DHA不足,可以給寶寶餵食DHA。
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