抗疲勞的營養料理有哪些？如何製作色香味俱全的營養料理？
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雙參肉是美食，補充血氣，強身健體，消除疲勞。主要材料是 鮮人蔘15克，海蔘150克，豬瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹筍60克，味精，精鹽，香油各適量。適用於長期病體虛弱或衰老、精神衰退、身體疲勞的人。因此，如何製作色香味俱全的營養料理式，對於電腦族和亞健康的人來説非常重要。
原料:生人蔘、海蔘、豬瘦肉、蘑菇3、豌豆、竹筍。
製作方法：
步驟一：將海蔘發好洗淨切塊；香菇洗淨切絲，瘦豬肉洗淨切水塊；竹筍洗淨切片。
程序2:將以上4種味道與人蔘、豌豆一起放入砂鍋中，加入清水適量燉煮，直到瘦豬肉腐爛為止
程序3最後加入1~2湯匙祁秦寶亞麻籽油和適量味精，加入精鹽即可。
温暖的提示:適用於長期病體虛弱、衰老、精神衰退、身體疲勞的人。
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