如何輕鬆預防嬰兒感冒

1、多呼吸户外空氣和外出遊戲，培養抵抗力

一個月大的嬰兒體温調節功能還沒有完全發育，絕對不能讓他涼爽。一個月後，可以帶到户外培養抵抗力。避免氣温特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，帶嬰兒去院子和陽台，呼吸室外的空氣。再大一點，就可以正式帶他去户外玩或散步。寶寶非常耐寒，讓寶寶的皮膚感受到冬季寒冷的空氣，有助於培養抵抗力。

2、不要帶到公共場所

感冒病毒的種類多達250種以上，這些病毒都是空氣傳播的。換句話説，人羣中的空氣是感冒病毒的巢穴。不必因與人接觸而感到緊張，但儘量避開有病毒的公共場所，能有效預防感冒。在感冒流行的季節，儘量不要讓嬰兒長時間呆在人羣中。

3、注意房間濕度和通風

寶寶喉嚨和鼻腔粘膜非常細膩，乾燥的空氣會使粘膜輕鬆附着病毒。把洗好的衣服放在房間裏，用保濕器保持房間的濕度在60%左右。另外，污染的空氣也刺激粘膜，室內的空氣經常被空調污染。因此，最好每隔2~3小時打開窗户流通空氣。冷暖氣設備最好不要整天送貨。在天氣好的日子裏，應該打開窗户照亮房間。

4、注意不要穿太多，蓋子太厚或過度保暖

寶寶最好少穿一件，因為如果穿太多，不僅行動不便，而且調節體温的功能也不能很好地運行。基本上衣服比大人少一件，同時也要經常檢查嬰兒是否出汗。另外，被子太厚，嬰兒睡眠不足，容易感冒。在開放式冷空氣的房間裏，只要蓋上毛巾或薄被子就可以了。有時候父母覺得温度太低，所以嬰兒穿得太多或者蓋子太厚。這個時候，必須考慮嬰兒。基本上室温是18~22度。掌握寶寶的身體狀況，及早護理。