血糖值太高怎麼辦?
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隨着社會的發展,人們的生活水平越來越高,糖尿病的發病率越來越高。一般來説,正常人空腹血糖在3.9到6.1之間是正常的,餐後兩小時血糖低於7.8。一般認為兩次空腹檢查都在7.0以上是糖尿病。糖尿病的危害非常大,血糖值高沒有發展成糖尿病的患者該怎麼辦?
血糖值高怎麼辦
1、學習糖尿病知識,對這種疾病的理解越多,對這種疾病的預防和治療就越有針對性,掌握的這種疾病知識越多,採取的預防措施就越有針對性。
2、保持一個良好的心態,不要給自己過多的心理壓力。除了以上的保健內容,如果發現血糖偏高,請儘快到正規醫院進行診斷。
3、生活中,飲食清淡,不吃油膩的食物,不吃甜食。糖尿病的預防、飲食控制是重要因素,吃得太多會給身體帶來過重的負擔。有些患者在吃藥的同時,飲食不受控制,在這種情況下,治療效果大幅度降低。因此,為了健康,飲食控制必須受到重視。
4、養成運動的好習慣,堅持鍛鍊身體,可以增加身體各方面的功能,因此在一定程度上增加身體對胰島素的敏感性,使胰島素髮揮最大的效果。
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