眼睛視力1.0是多少度?
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眼睛1.0的視力是正常的視力,因為沒有近視和視力下降,所以不顯示度數,度數的説法一般是指偏離正常視力的數值,只有近視才能表現度數。如果你想要一個好的視力,你應該注意平時的休息,多看遠處,多鍛鍊,比如跑步和打球。平時學習時,眼睛離書30釐米以上,光線充足,注意眼睛衞生,保養眼睛即可。
眼睛視力1.0的意思:
1、視力1.0是正常視力的意思,説明眼鏡沒有近視。舊視力表1.0以上(新視力表5.0以上)表示正常視力,表示近視和遠視等屈光不正確。
2、度數是衡量近視眼程度的數值,眼睛1.0以上是正常視力,沒有近視,所以不顯示度數,直接用1.0表現。
3、眼睛視力偏離1.0時,相應的度數表示近視的程度。
保護眼睛視力的方法:
1、呼吸法,過度使用眼睛時,身心放鬆,平視前方,慢慢呼吸,慢慢睜大眼睛,然後重複幾篇以上動作即可。
2、轉眼法,睡前或眼睛疲勞時,可以用轉眼法休息。先用眼睛向上,然後轉動眼睛,轉動5圈。然後改變另一個方向,逆時針再旋轉5圈。這樣做3-5次就以鍛鍊眼睛,讓眼睛更舒服。這樣旋轉時頭暈的話,閉上眼睛旋轉,眼睛也能充滿活力。
3、遠眺法,最常見的遠眺法是通過窗户看遠處的物體,凝視20秒左右,儘量不要眨眼或眯眼。或者你也可以選擇一個接近20秒的物體來回循環10次,這對你的眼睛非常有益。
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