便秘怎么办? 吃什么可以通便?
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吃什么通便?众所周知,便秘大多是由饮食不当引起的,因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。预防便秘的饮食是什么?下面就为大家介绍一下防治便秘的食疗方法。
便秘后应该吃什么?
①少吃脂肪、蛋白质食品:高脂肪、高蛋白质食品大便排泄缓慢,便秘。
②饮料适当:经常喝牛奶和蜂蜜,有润肠通便、润肤养神的作用,可以预防便秘,防止各种疾病营养不良。特别适合年老体虚、女性和孩子。
③多吃水果:香蕉、苹果、特别是干果、核桃、花生、芝麻等各种水果具有润肠通便的作用,可以明显改善便秘状况。
④多吃芹菜、菠菜、白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣多,可便成分明显变化,粪便容易排出体外。
注意以上饮食疗法,预防便秘,避免便秘引起其他肛肠疾病。
以上是便秘应该吃什么的介绍,本院充分考虑了许多患者害羞、害怕疼痛、害怕麻烦、影响工作等担心,开展了男女分诊制度,避免了尴尬。原创6大疗法快速安全无痛治愈肛肠病,治疗期间不影响正常工作生活
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