生理期能不能喝蜂蜜水 來月經不能喝什麼

痛經是很多女性都非常難受的事情。痛經不是病痛起來真要命。有的女性泡牛奶蜂蜜來緩解痛經，經期的飲食需要更注意一些。那麼生理期能不能喝蜂蜜水呢，下面本站小編就來和大家說一說。

蜂蜜有什麼作用?

蜂蜜既是從開花的植物中採取的花蜜釀製而成的，蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質，氨基酸等，具有美容養顏的作用，在蜂蜜中，可以分爲不同的等級，不同的種類，其中，槐花蜜，龍眼蜜都是比較常見，營養成爲也是較高的，對人體的健康有着很好的幫助，那麼，對於特殊時期的女性適合嗎?來月經能喝蜂蜜水嗎?

蜂蜜有清熱，解毒;潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖

經期喝蜂蜜水有什麼好處

尤其和牛奶在一起搭配的時候可緩解痛經!如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

來例假不能喝什麼

1、茶

女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料

使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

4、冷飲

寒性月經病者忌飲。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。

女性在經期要注意什麼

女性經期應注意保暖，而蜂蜜也應當選擇偏溫性的，例如棗花、枸杞蜂蜜。還有避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調

女性特殊時期，身體素質明顯下降，疼痛感也比較明顯，而通過飲用適量的蜂蜜就可以達到減小病痛的效果，所以，特殊時期的女性可以來嘗試一下。女性就要好好愛自己。