孩子吃什麼改善便祕的情況 孩子便祕吃什麼好2018
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孩子便祕了吃什麼好,孩子便祕應該吃什麼呢,孩子便祕了之後吃什麼可以促進腸道蠕動呢,本站小編就來說說吧。
1
紅薯粥
紅薯營養較豐富,並有一定醫療價值,補血活血暖胃。紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多,其所含蛋白質比大米、白麪爲多。因此吃紅薯是食藥並用。小兒大便祕結吃上幾次即可好轉。
原料:新鮮紅薯250克,粳米60克,白糖適量。
製作:將紅薯(以紅皮黃心者爲好)洗淨,連切成小塊,加水與粳米同煮成稀粥,待粥成時,加入白糖適量,再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。
2
蜂蜜土豆汁
土豆能健脾和胃、通利大便,適宜於脾胃虛弱便祕的小兒食用。
原料:土豆2個,蜂蜜適量
製作方法:把土豆去皮洗淨,切碎備用。用榨汁機將土豆榨成土豆汁,將榨好的土豆汁放入鍋裏,用小火煮,當土豆汁變得黏稠時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。
3
雪梨燉羅漢果川貝
此品潤肺涼心,消痰降火,解除瘡毒,降低血壓,清熱鎮靜,清肺止咳,潤腸通便,對氣管、咽喉等病均有治療功效,尤其對腸炎、便祕、痔瘡療效甚佳。
原料:雪梨500克,羅漢果、川貝母同放在小盆內,冰糖少許,蜂蜜20克,水約1000克。
製作:雪梨去皮和核,切成小塊;羅漢果洗淨,剝去外殼;川貝母洗淨。將雪梨塊、羅漢果、川貝母同放在小盆內,加入冰糖、蜂蜜和1000克水,拌勻,入蒸隔1小時即可。冰糖不可過多,因有蜂蜜,而且冰糖要先砸成小塊,以利摻和均勻。
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