產婦坐月子能吃蔥嗎 產婦坐月子吃生蔥好不好
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在產後很多媽媽們要給寶寶進行母乳,那麼在產後母乳期孕婦有什麼忌口嗎,在產婦坐月子能吃蔥嗎 產婦坐月子吃生蔥好不好。下面本站的小編就來介紹。
可以少量吃。
蔥屬於辛辣刺激類食物,常用於各色菜餚裏調味,產婦坐月子少量食用可以改善胃口,提高食慾。
產婦是可以吃蔥的。蔥的營養豐富,除含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含有揮發油,油中的主要成分爲蔥辣素,具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。在春季呼吸道傳染病流行時,吃些生蔥即有預防作用。另外蔥還能有效的治療傷風感冒。
但生蔥畢竟是有點辣味,最好做熟後吃,生蔥還是少吃爲好,體質非常虛弱的產婦最好是不吃。
醫學證明,蔥在人體內從事的是打掃兼加油的工作,可使人體的機能煥然一新。多吃蔥,則可以提高消化機能,排除體內不乾淨的東西,只要稍加註意就會發現,多吃蔥後所排的大便會顯得特別通暢,這對產婦的健康無疑是非常有益的。
蔥含有蛋白質、碳水化合物等多種維生素及礦物質,對人體有很大益處。
1、解熱,祛痰。蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用。
2、促進消化吸收。蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開胃,增進食慾。
3、抗菌,抗病毒。蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑製作用更強。
4、防癌抗癌。香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
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