紅豆薏米水加糖會影響去溼氣的效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖
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當有溼氣的時候大家會選擇紅豆薏米熬湯喝煮有一定的效果。適量的喝一些對人體有有利水去溼、健脾除溼的作用,覺得沒味道的會加一些糖這樣擔心會影響效果。紅豆薏米水加糖會影響去溼氣的效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖。本站帶來相關介紹。
有。 紅豆薏米水具有利水去溼、健脾除溼的作用,加不加糖並不會影響其中的祛溼效果,所以如果覺得味道太淡、不好喝的話是可以在裏面加入適量糖來進行調味的,會更容易入口一些。 但是因爲糖的味道比較甜,而甜食食用過多的話也會容易傷及脾胃,增加體內的溼氣,因此建議在加糖的時候不宜添加過多,適量即可。
怎麼祛溼才正確
物理學中,關於水汽蒸發速度的三個決定因素:氣溫,氣流,面積。祛溼的道理,是一樣的,不過在中醫理論裏,“氣溫”對應“溫法”,“氣流”對應“理氣法”,“面積”對應“發汗法”。
【溫法】溼氣性屬陰寒。《內經》說:寒者溫之;《傷寒雜病論》說:痰飲當以溫藥和之。說明,溫法是治療溼氣的根本大法。
【理氣法】人體內氣走得不順,容易生溼氣。溼氣又阻礙氣的運行,形成惡性循環。久坐之人易生溼。所以祛溼,要理氣,要讓全身氣血通暢。
【發汗法】皮膚是人體面積最大的器官。讓溼氣,通過出汗的方式,從體表的每一個毛孔散佈出去,擴大溼氣去除的通路和麪積。
薏米紅豆湯的喝法
薏米紅豆湯每天應該喝多少呢?我建議大家從5月初開始喝,一直可以喝到10月份。熬了以後可以隨意喝。
每年到天熱的時候,我就把自己家裏不常用的一個暖壺洗淨,抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺裏,再燒一壺開水,水開了以後直接灌到暖壺裏,最後把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝,頭天晚上灌進去,第二天早上壺裏的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回來喝,那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺,下班以後到家喝正合適。
臨牀上有很多體內溼氣很重的病人,在喝了薏米紅豆湯一兩週後,便感覺到腿腳發輕了,走路不那麼沉了,溼疹也慢慢地消退了。這也告訴了我們一個道理,很多小病其實都可以自己進廚房裏找藥,食物就是最好的藥。
還有一點值得說明一下,懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的溼邪最好慎用或忌用薏米。但可用紅豆,我們可以給薏米紅豆湯做一個減法,減去薏米,再根據上面的思路做加法,可以適量加些大棗、百合、枸杞等其他的品類。同樣能做成既能祛溼,又有其他養生功效的湯來。
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