長期喝護肝茶真的有用嗎 養肝喝什麼茶好
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現在的人越來越注意養生了,尤其是肝臟之類的,很多人會喝一些養肝茶,那麼,長期喝護肝茶真的有用嗎?養肝喝什麼茶好?下面本站小編就帶來介紹。
養肝茶經常喝通常情況下是有用的。養肝茶通常能夠達到補氣養血、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒和軟化血管等多種作用,在日常生活中適當的喝一些養肝茶,也可以預防一些口腔疾病,保持身體健康,對於肝病患者也有一定的輔助治療作用,同時養肝茶也能夠達到養生保健的效果,如果在日常用眼過度造成肝腎陰虛,也可以喝一些養肝茶來調理。
不推薦用代茶飲來養肝、護肝,因爲代茶飲的藥物作爲湯劑效果可能不錯,但作爲代茶飲和湯劑成分不完全一樣。如果方劑選的不好,有可能代茶飲的藥物本身長期服用,會對肝和腎造成一定的損害。
如果肝臟不好,有器質性的病變還是應該針對性的治療。已經有肝損傷應該加用保肝藥,預防肝損傷,比如有長期飲酒或者是用藥的歷史,可以戒酒,對於肝損傷的藥物可以停藥,同時加保肝藥。也不能完全否定所有的養肝、護肝茶,應該根據成份來評價。
1、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
2、杞菊養肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。
4、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
5、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
6、蔥白生薑茶
大蔥1根,拍扁切碎放鍋裏,加開水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調入生薑汁1匙,衝濃茶趁熱飲用。喝完後就可以上牀睡覺,能增熱禦寒。
在飲食中,如果我們想要有效的保護健康,而上面的六種食物都是我們需要的,這樣都是能幫助我們有效的保證我們的健康。
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