排毒潤肺降血壓 冬季喝梨汁和蜂蜜的功效

梨的口感粗糙，牙齒不好的老年人和嬰幼兒不容易吃。此時，可以喝一杯梨汁，口感好，方便。梨或梨汁具有加速體內致癌物質排放的功能。吸菸的人和熱衷於烤食、快餐的人，飯後吃梨和梨汁可以保持健康。

喝梨汁的九大好處

第一，梨汁味甘酸平坦，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、聲啞、痰稠等有效果。

第二，梨汁含有豐富的膳食纖維，是最好的清潔工。飯館裏的飯菜大多以味道取勝，食物多油膩辛辣，吃後容易誘發便祕。飯後喝梨汁可以促進胃腸蠕動，大量排出積存在體內的有害物質，避免便祕。

第三，梨含糖多，維生素多，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒者。

第四，梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

第五，梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

第六，梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

第七，梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們經常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時咳嗽少痰，每天喝一兩杯梨汁可以緩解乾燥。

第八，吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，經常忘記喝水的老年人，喝梨汁可以達到補水的目的。

可以自己在家做梨汁。選擇新鮮飽滿、八成熟的梨、去皮和核，用果刀切成小塊加入榨汁機榨汁即可。煮後也可以去渣，過濾，多過幾次，口感會更好。如果在家裏做梨汁不方便，可以在超市購買100%的梨汁。這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝，既保留豐富的營養，又比生吃水果更衛生方便，也是一種方便快捷的方法。

需要注意的是，風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便瀑者應少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者應慎重使用。