銀耳配什麼煮對皮膚好?銀耳和什麼一起煮美容養顏
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銀耳蓮子湯
【原料】:銀耳、蓮子、棗、冰糖。
【做法】:
步驟1:將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發後,去粗蒂,切小塊備用。
程序2:鍋里加清水。首先,蓮子大火燃燒10分鐘
程序3:將棗洗淨後,將處理好的銀耳放入鍋中,用大火煮5分鐘。
程序4:然後用小火煮約1小時,有時攪拌,銀耳可能會粘在鍋上,最後加入冰糖調味即可。
銀耳南瓜粥
【原料】:南瓜、銀耳、米。
【做法】:
1、南瓜去皮去肉,切塊
2、銀耳,用水發,清洗
3、米先放入鍋中煮,大約米煮時,加入南瓜銀耳煮,南瓜米煮軟時出鍋。
銀耳拌黃瓜
【原料】:銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、陳醋、香油。
【做法】:
1、銀耳提前泡發,洗乾淨撕小朵備用。然後水燒開,略焯一下銀耳,時間不宜太長,否則容易軟爛。
2、黃瓜洗淨,橫刀破裂,切成小塊。然後在碗里加入2勺鹽混合,醃15分鐘,最後輕輕擠出水分。
3、黃瓜與冷卻的銀耳混合,加入蒜泥、醋、香油,攪拌均勻即可
生菜炒銀耳
【原料】:生菜、青椒、銀耳。
【做法】:
程序1:去皮洗生菜,切片,用清水冷卻,取出淨水。
程序2:銀耳用水泡發,用青椒切絲。
程序3:在鍋裏倒油,加入蔥姜,加入青椒絲和銀耳大火炒。
步驟4:最後放萵筍片,加適量的糖,鹽,雞精翻炒幾下就可出鍋盛盤了。
香梨銀耳湯
【原料】:主要材料:銀耳、冰糖、香梨。
【原料】:棗、蓮子、枸杞。
【做法】:
1、銀耳泡軟碎,梨剝皮切小塊,枸杞蓮子用冷水浸泡30分鐘
2、在砂鍋里加水,加入各種原料,慢慢煮1小時左右,直到銀耳掛汁爲止。
銀耳排骨湯
【原料】:排骨3、2、銀耳1、
【做法】:排骨清洗,銀耳用水泡打開。
將排骨、銀耳放在碗裏,加水,用高火煮6分鐘,改中火再煮30分鐘。然後加鹽就可以了。
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