常見的排毒養生誤區都有哪些 這幾個錯誤絕對不能犯
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排毒等於排便
提起排毒,很多人自然想起了排便,但專家表示,很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出,因此簡單通便並不能解決身體內毒素造成的危害。
年輕就不需要排毒
隨着身體機能的衰退,年長者自身的排毒能力的確也會下降,需要通過治療排毒。但由於現代社會快速的節奏和不健康生活習慣的侵蝕,不少年輕人也存在着毒素無法排出在體內積聚的情況,這類人其實也需要定期排毒。
身體能自行完成排毒
的確,在理想的情況下人體可以通過自身的排毒系統自行排出體內的毒素。然而這只是理論上,隨着現代人生活方式的越來越不健康,只靠自身的排毒已經遠遠不夠了。
吃越多苦的食物排毒效果越好
苦雖然能清熱瀉火,但是清的卻不一定是心火,而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時,過重的苦味或吃過多苦味食物,會導致胃部不適,出現副作用,如噁心、嘔吐或泄瀉等。
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