孩子的零食怎麼選?父母必須注意這四點!
本文已影響3.72K人
本文已影響3.72K人
作爲監護人,總是想給孩子最好的東西,孩子的健康是所有監護人都關心的事情。關於零食,很多家長都很矛盾,有些家長認爲零食也不能給孩子吃,影響孩子的成長髮育,有些家長認爲健康的零食可以給孩子吃,讓孩子高興。兒童零食該如何選擇?接下來,一起調查一下吧。
兒童零食應該如何選擇呢
1、兒童零食並不一定適合兒童
現如今市面上有非常多的兒童零食,這些零食上都寫着兒童專用或者嬰幼兒專用,其實絕大多數的兒童專用的零食跟普通的零食並沒有特別多的區別。一些兒童零食爲了吸引嬰兒,讓嬰兒感到美味,增加了過多的糖分、奶油、脂肪等,反而不健康。選擇零食時,不要看配方表和配料表,只看孩子是否專用是不科學的選擇零食的方法。
2、看處方表
給孩子選零食時,一定要看零食包裝的配方表,看配方表就能知道這個零食包括什麼樣的配料。選擇兒童零食時,一定要選擇天然材料多的,添加劑和糖過多的話,不要給孩子選擇。帶有顏色字眼的,大多數情況下都是色素,帶有苯甲酸等字眼的都是防腐劑,其中添加了奶油、黃油、代可可脂等配料,這些都是反式脂肪,孩子吃下去對身體健康也不利。
3、看營養成分表
每一份帶包裝的零食,它的包裝上都會有營養成分表,包含能量蛋白質、脂肪、鈉、碳水化合物等等。家長要着重看一看脂肪和鈉的含量,這兩項高的不要給孩子吃。能量高的也要慎重選擇,孩子常吃這些能量高的零食會導致肥胖。
4、注意保質期、生產日期和廠家等基礎信息
現如今市面上流通者非常多的零食都是三無產品,尤其是一些小攤小販上擺放的零食,這一些千萬不要讓孩子吃,也不要讓孩子自己去買着吃。給孩子選零食時,一定要看清這些基礎信息,看清廠家、生產地、生產日期、保質期等,不要買三無產品,也要注意零食是否過期。
孩子可以適當吃點心,但千萬不要吃太多,也不要影響正餐。儘量讓孩子吃水果等天然零食,不要吃帶包裝的零食。父母必須有原則,不要太嬌慣孩子,要保護孩子的健康。
癢疹患者必須注意飲食
父母要不要竭盡全力給孩子最好的 父母在孩子教育中應注意什麼
前列腺肉瘤患者必須注意飲食
孩子特別的愛吃零食是不是有癮 怎麼讓孩子少吃點零食
孩子拉肚子能喝牛奶嗎?孩子拉肚子飲食注意這3點
如何成爲零吼叫父母 怎麼做到不吼罵孩子
孩子的零食居然有這麼多添加劑 孩子愛吃零食添加劑排行榜
小孩零食吃太多會怎麼樣 寶寶吃零食要注意什麼
給孩子吃雞蛋得注意什麼 父母必知
兒童吃藥必須注意哪些事?這幾種藥必須警惕
求職簡歷必須知道的四點
父母離婚孩子有選擇嗎
怎麼選購適合孩子的堅果肉類零食 什麼樣的堅果肉類零食最適合孩子
父母怎麼陪聊孩子 父母陪聊孩子的正確方法
怎麼幫助孩子區分什麼零食可以吃 孩子零食怎麼選擇
電腦美女必須注意四大危害
血糖儀有哪些檔次 挑選血糖儀有五點必須注意
怎麼選購適合孩子的開胃零食 什麼樣的開胃零食最適合孩子
父母該不該給孩子零花錢 給孩子零花錢應該怎麼給
父母不能這樣誇獎孩子
哪些零食不要給孩子吃 對孩子有壞處的零食大盤點
家有男娃 父母必須要注意這些事
前列腺膿腫患者必須注意飲食
孩子特別的喜歡吃零食怎麼辦 孩子愛吃零食
父母最讓孩子傷心的四行爲
怎麼選購適合孩子的乳製品零食 什麼樣的乳製品零食最適合孩子
哪四類孩子必須檢查血脂
前列腺炎飲食注意哪些方面 前列腺炎飲食注意這四點
骶髂關節炎患者必須注意飲食
父母與孩子情感交流五注意