治療失眠的藥膳有哪些?桂圓蓮子湯養心寧神
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酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對血虛引起的心煩和心悸有效。
靜心湯:龍眼肉、川丹蔘各3美元,用2碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。能達到鎮靜的效果,特別是對心血衰弱的失眠者,效果很好。
安神湯:將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻,於睡前一小時飲用。
三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各煮湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的效果,最適合中老年人、長期失眠者服用。
養心粥:取黨蔘35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
歸脾湯:對於入睡困難、多夢易醒、醒後不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體睏乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等症狀的失眠患者,可以服用“歸脾湯”進行治療。
其基本方面是王子參15克、白朮15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、棗仁15克、生龍骨30克、牡蠣30克、枳殼9克、生黃3克、甘草3克。
交泰丸:經常喝酒,喜歡吃甜味的東西,出現不安、睡眠困難、心悸多、渴望喝酒、大便不舒服或乾燥、舌苔少或黃膩等症狀的失眠患者,可以用交泰丸治療。
其基本方面是黃連6克、肉桂3克、川雄6克、知母12克、生龍骨30克、生蠔30克、棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。
丹梔逍遙散:因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口乾口苦、大便幹、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩則失眠加重等症狀者,可用“丹梔逍遙散”治療。
其基本方面是丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、芍藥15克、白朮12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、鬱金12克、大黃3克、甘草3克。
桂圓紅棗蓮子銀耳湯
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