抑鬱症患者不想動怎麼辦 抑鬱症的人是不是感覺很疲勞
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現在社會生活的工作壓力很大，抑鬱症發作的人增加了。患抑鬱症、輕微者、夜間失眠難以入睡、伴有感情煩躁等症狀的嚴重者出現精神障礙，有幻視幻聽和自殺傾向。
1、抑鬱症最大的表現就是興趣喪失，缺乏活動，不想做任何事。這種不想活動需要分兩種情況討論，一種是確實體力不支持，站不住，走不穩。這種情況主要是休息，家人可以多讀書，聽音樂，寫畫。第二種是身體能夠支撐站立行走起來，就是心理上不限動，這時家人應該督促患者出門走走，散步、快走都可以，不一定非要強度很大的運動。
2、抑鬱症的人會有明顯的無助感。患者對自己的處境沒有任何辦法，對自己的不幸感到無能爲力，覺得別人對他愛莫能助，也許他能體會到別人的善意，看得到生活中很多人在爲他操心，但他感到卻始終覺得無濟於事。
3、抑鬱症引起身體疲勞，沒有精神，一直以負面思考爲主導，發生嗜睡、不活動的現象。
確診抑鬱症，應及時進行心理治療，配合藥物治療、行爲療法、電痙攣療法、反射療法等，同時，要注意保證患者的充足睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。飲食要促進患者多吃清淡營養豐富的食物，注意飲食平衡，避免辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，提高抗病能力。
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