夏天吹空調爲什麼膝蓋疼?夏天吹空調膝蓋疼如何處理?
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夏天吹空調膝蓋疼的原因
由於空調室內的地面溫度低,如果雙腿長期處於低溫的地面中,加上夏季民衆喜歡穿着短裙、短褲,暴露在外的雙膝容易因而受冷刺激,從而導致關節疼痛。
夏天吹空調膝蓋疼怎麼辦
1、熱敷膝蓋
熱敷膝蓋能緩解膝蓋疼痛,熱敷時,把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘,取出擰乾,將其放在膝蓋上,在熱敷膝蓋的過程中,能夠擴張血管、改善膝關節血液循環,促進膝關節代謝。還能緩解肌肉痙攣、鬆弛,極大的改善了筋腱的柔韌性,從而減輕膝蓋的疼痛。
2、按摩膝蓋
吹空調膝蓋疼,考慮是受涼、風溼的表現。拔罐拔膝蓋內側的位置就可以,這樣也可以排除溼毒。不過,平時一定要注意膝蓋的保暖,這纔是關鍵。
3、拔罐
推拿按摩“護膝穴”用科學的方法給膝關節進行推拿按摩,也是保養膝蓋的好方法。按摩腿部穴位以膝關節外側的足三裏、內側的血海、後側的委中爲主,每個穴位按1分鐘,三個穴位輪流按3遍,以微微酸脹爲宜。
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