中醫經絡穴位養生的方法
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中醫方面的治療方法有很多,養生方面的方法也就更多了,在養生的時候很多人會選擇經絡穴位的方法來做養生療法,經絡穴位方面養生的方法也有很多種,選擇到醫院程度不同的話,那麼所需要的治療方法也是不同的,在央視的時候必須要選擇正規合理的方法來給自己做經絡穴位,每個穴位都要打通,那麼中醫經絡穴位養生方法有哪些?
點按風府穴:雙掌掌根貼於耳後,雙手中指彎曲以指尖點按頭後正中線的風府穴約1分鐘,力量適中。風府爲督脈穴,常點按此穴可防治頭、頸疼痛,預防中風。
點百會、四神聰:雙掌掌根貼於頭的兩側,然後以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴,約1~3分鐘,力量適中。百會爲督脈穴,四神聰爲外經奇穴,頭爲諸陽之會,常點按此二穴,可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。
點印堂:以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴,約1分鐘。印堂爲經外奇穴,常點按此穴,可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。
點太陽:以雙手中指指腹分別點、揉兩側太陽穴,點法和揉法結合,約1分鐘。太陽爲經外奇穴,常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。
點人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝,爲督脈穴,點胺此穴可醒腦提神,用於神志昏迷、驚風與腰脊強痛等證。
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