中醫治失眠方法

如果想用中醫的手段治療失眠，比較常見的就是喝中藥，生地黃、百合、棗仁這類的中藥都有利於入睡。鍼灸也是比較有效的手段，大多數情況下都是在頸椎部位進行鍼灸。另外，也可以按摩或推拿幫助入睡。

當夜間入睡的時候出現困難，睡眠質量下降，並且睡眠時間大大減少的時候，就可以稱之爲失眠。失眠不僅僅會影響白天的工作與生活，同時還會影響人體的注意力以及記憶力。有很多患者會通過吃西藥來治療失眠，但會存在副作用。中醫治失眠的方法有什麼？失眠的原因有什麼？
　　一、中醫治失眠方法
　　1.中藥治療
　　當出現了失眠的狀況後，可以通過服用中藥來進行調理，將生地黃、百合、棗仁、女貞子和五味子放在一起用水煎服，每日服用兩次，有着非常好的安神作用，對失眠有着比較好的效果。將當歸、柴胡、川芎、赤芍、桔梗等中藥用水煎煮過後，每日服用一劑，對頑固性失眠有着很好的治療效果。
　　2.鍼灸治療
　　經常出現失眠的患者可以通過鍼灸的方式來緩解其症狀，一般都會在頸椎部位進行鍼灸。同時也會選擇在足三裏、三陰交等穴位進行輔助鍼灸。可根據失眠的情況選擇每日一次或者是每隔一日進行一次。
　　3.按摩推拿
　　患有失眠的人通過按摩和推拿的手段也能夠有效的幫助入睡。在相應的穴位進行按揉能夠有效的促進入睡，提示耳朵附近的穴位。在推拿按摩的時候，也可以用綠豆或者是冰片壓在一側的穴位上。
　　二、失眠的原因
　　1.原發性失眠
　　原發性失眠主要就是指缺少明確的病因而誘發的一種失眠狀況，這種情況大多數是以心理元素有着比較大的相關。如果經常處於焦慮和緊張的狀態下，那麼在晚間的時候就很有可能會出現失眠的狀況。
　　2.繼發性失眠
　　繼發性失眠就主要是指身體軀體出現了障礙或者是精神方面出現障礙所引起的一種失眠。對於患有軀體疾病的人來說，如果在夜間出現了明顯的疼痛感或者是其他的不適感，就很有可能會難以入睡。對於長期服用藥物的人來說也會出現失眠的症狀，因爲有一些藥物裏會存在着一些興奮因素。