枸杞子浸水喝能減肥嗎?枸杞子浸水的功效是什麼?
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枸杞子浸水喝能減肥嗎
1、控制飲食,絕對不會吃太多暴食。
2、枸杞子浸水減肥每天持續飲用,枸杞子浸水或枸杞子清湯。
3、記住,堅持是關鍵,不要喝太多,更好的東西,吃太多反而有效果,一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效,可能相反。
中醫很久以前就有“枸杞養生”的說法,認爲經常吃枸杞可以“強筋骨、輕身不老、耐寒”。因此,它經常被視爲滋養和抗衰老的良藥。
對現代人來說,枸杞最實用的效果是抗疲勞和降低血壓。除此之外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降血液中膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病病人有一定的醫治功效。
枸杞子減肥法是指每天用30克枸杞子泡茶喝,早晚各喝一次,連續喝7周,可以看到非常顯着的效果。
而且專家認爲,目前市場上中醫養生書良莠不齊,不能盲目照本宣科,在使用什麼樣的減肥方法之前最好諮詢醫生的意見,有效地減肥。
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